jak sie nazywa

KA to z pewnością bardzo dobra forma kreatyny. Czy lepsza od jabłczanu i etylu?... Pożyjemy - zobaczymy... Można ją reklamować w sposób grzeczny i merytoryczny, tak jak w ostatnim nr. Kulturystyki. Ale ja nie czepiam się już All American... Oni po prostu przyjęli taką linię marketingową. To się nazywa w wolnym tłumaczeniu z francuskiego - [...]

mam na kompier trening nazywa sie "8 minute buns" wczoraj go zrobiłem i na prawde czuć tyłek po nim, może podeśle to komuś na poczte albo jakoś ktoś mi poda stronke gdzie to można umieścić bo chętnie sie tym podziele jak komuś sie przyda, pozdrawiam

co wpisac w miejsce tych kropek bo zapomnialem jak sie nazywa sie ten serwer wiem ze cos na r

[...] się z bólem brzucha. Więc mój ostatni posiłek jest przed 18 z powodów zdrowotnych, a nie błednej zasady A trening nie jest poukładany :( Robię to na co mam akurat ochote i jaka maszyna jest wolna. Wiem, że to nie dobrze ale już na forum TRENING próbuje to poukładać. Jak na razie ćwicze wymachy nóg na maszynie 3x15, na tej samej maszynie ćwiczę [...]

Panowie specjaliści niedawno mój kumpel zwierzył mi sie ze swojej dawno skrywanej choroby otóż (nie wiem czy tak sie to dokładnie nazywa ) ma kifoze piersiową czy jakoś tak.Jego lewa pierś jest normalna dobrze zbudowana i pełna natomiast prawa na wysokości mostka (tu chodzi mi o ten rowek między lewą a prawą piersią)tak po środku jest wklęsła.Nie [...]

jaki trening na mięśnie pośladków nóg i brzucha proponujecie dla kobiety? Potrzebuję wyrzeźbić ciało, ale nie mam pomysłów. Na siłownię chodzę jakieś 2 tyg, ale moje ćwiczenia są strasznie chaotyczne. Na brzuch zacznę robić A6W, na pupe i nogi robię 3 serie po 20 powtórzeń wyciskanie nóg w pozycji siedzącej. Nie wiem jak się ta maszyna nazywa :( [...]

danieltgp czy jakcitam,powiem ci to tak ,po przeczytaniu twojego tematu doszłem do wniosku ze masz koło 13 lat:D bo tak to zabrzmiało ,po 2 skoro jesteś początkującym to bym natwoim mieiscu wykorzystal potencjał swojego organizmu ,ja jak zaczynałem to ostro namasie przybierałem na diecie jak dobrze pamietam to chyba z 4kg na miecha mnie [...]

[...] miałem poważne złamanie i jeszcze nie daje rady) 1.martwy ciąg- 3 serie progresja 2.przyciąganie wyciągu górnego do klaty- 3 serie 3.wiosłowanie-4 serie 4.kaptury- niewiem jak sie to cwicznie nazywa- 3 serie 5.przysiady na maszynie-4 serie 6. spiecia łydek-4 serie piatek:wolne(bieganie) sobota:barki+ biceps 1.wyciskanie sztangi za głowy- 4 [...]

A kto ma prowadzić? Katechetka? Zapomniałem jak sie nazywa trener ale co zmienia? są treningi i już

[...] więc to, o czym Krzysiek mówił już kilka ładnych lat temu (przy okazji powstania SKMP). Bo jeżeli piszesz, że to nie jest Instytut i nie Adamczyk, to chyba 2+2=4. Ciekawe, jak Adamczyk będzie teraz reklamował większość swoich sekcji w kraju, skro nazwisko Sawicki już nie będzie z nim kojarzone. I pewnie stacił też sekcję w Poznaniu, bo o ile [...]

[...] siedząc na ławce (oparcie pod kątem~75-80stopni) 4 x 8-10 Wyciskanie sztangi znad karku 4 x 8-10 Unoszenie hantli bokiem 4 x 10-12 A to ćwiczenie muszę opisać, bo nie wiem jak sie nazywa : pochylam się,tułów prosty i jak najniżej,hantle 5kg w ręce i robię taką "odwrotną" rozpiętkę, nie na klate ,ale na mięśnie pomiędzy łopatkami. 4x 12 [...]

he, fomoline, ten preparat tak się nazywa. wiem, wiem, co jest najlepsze - dietkuję, ćwiczę, a jak śnieg stopnieje mam zamiar wskoczyć na rower po prostu pomyślałam, może to przyśpieszy proces zrzucania tłuszczu... nie wierzę w cudowne środki odchudzające, ale tak trudno się pozbyć TŁUSZCZU, a nie wody i mięśni...chyba zajmie mi to całe życie

[...] ja nigdy bym sie nie odwazyl na cos takiego. Jesli chodzi o miejsce zakladania to trudno okreslic, nie mam talii osy :) i zakladam tak ze srodek pasa ciut powyzej pepka. Pas zapinam tak w sam raz, moge wypelnic jame brzuszna powietrzem (to sie nazywa chyba manewr Vasaieva - czy jak to sie pisze). Zmieniony przez - Dziko w dniu 2006-03-29 23:55:39

jest taki bardzo prosty program w windowsie nazywa sie "Windows Movie Maker" jak masz XP

[...] je w zimnej wodzie, to pomogło. A tak w ogóle to ciekawy opis. Z tym krążeniem, żeby przeciwnicy byli w jednej linii to rzeczywiście znany patent, też tak robiłem, jak stałem na bramce . BTW - podobnych rzeczy uczy się właśnie w dobrych sekcjach combatowych - umiejętnego poruszania się, zastawiania itp. Szumnie nazywa się to "walką [...]

[...] jeszcze poczekac...bo to poprostu jest jeszcze ten siniak pod okiem...wydaje mi sie ze w ciagu tygodnia ci to zniknie ale wczeniej napewno nie...poprostu smaruj mascia taka przznaczona na stluczenia czy cos takiego..tylko niewiem jak sie nazywa ale wiem ze cos takiego jest..to NIBY przyspiesza gojenie ale jak naprawde to jest to niemam pojecia...

fajny filmik, ale to nie jest bjj vs karate tylko flying sumbission highlight, żeby to kogoś nie zmyliło a wie ktoś jak nazywa się ten kawałek w tle? przy refrenie prawie usnąłem a ostatnio mam problemy z bezsennością, więc przydałby mi się on "do poduszki" :P

"spójrz w tabele ligi a jak niedowierzasz... wybierz się do Sądu Rejonowego - Wydział Gospodarczy... tam w KRS (Krajowy Rejestr Sądowy) znajdziesz coś takiego, co nazywa się Zawisza Bydogszcz Spółka Akcyjna w tym samym KRS znajdziesz też Stowarzyszenie Piłkarskie Zawisza i to i tamto EDIT Jak widać z mojego avatara... kibicuję [...]

Ile razy "wam" powtrzac ze to co gra w 2 lidze w zadnym wypadku nie nazley nazywac Zawisza ? spójrz w tabele ligi a jak niedowierzasz... wybierz się do Sądu Rejonowego - Wydział Gospodarczy... tam w KRS (Krajowy Rejestr Sądowy) znajdziesz coś takiego, co nazywa się Zawisza Bydogszcz Spółka Akcyjna w tym samym KRS znajdziesz też [...]

Na sporej czesci z tych plakatow jest napis KM. "z elementami KM" , "oparte o KM"-to oczywiscie oszustwo-ale oryginalne kluby KM też jak głosi wieść przoduja w propagandzie-gdzie bym nie trafił plakaty KM aż roją się od "realne", "niezawodne" , "sprawdzone" i "uliczne". ...wartosciowe, [...]